Historique de la méditation
La méditation existe depuis la nuit des temps, depuis que l'humain a appris à apaiser son mental jusqu'à atteindre un état de conscience silencieux et apaisé tout en restant pleinement éveillé.
Appelé Samadhi en Inde, Satori au Japon, cet état d'éveil intérieur se situe au-delà du rêve et du sommeil. il est un réservoir sans cesse renouvelable de paix, d'énergie et de créativité.
Trop longtemps mise de côté dans nos sociétés modernes tournées vers la croissance à tout va, l'immédiateté et la compétitivité, la méditation a toujours été pratiquée, dans toutes les cultures, par quelques mystiques ou penseurs éclairés.
Elle réapparaît aujourd'hui comme une nécessité dans un monde "du toujours plus" et du "toujours plus vite", rythmé par les "clics" et les "tweets", dans lequel l'être humain perd ses repères et ne sait plus qui il est vraiment.
Des centaines d'études scientifiques ont mis en évidence les nombreux bienfaits de la méditation sur la santé tant au niveau du corps que de l esprit et son efficacité dans la prévention du stress.
